Право рандомизовано истраживање NESA-е — у професионалној кошарци.
Реткост у овој области: право рандомизовано, плацебом контролисано клиничко истраживање NESA-е — које је спровела Sports Performance Area FC Barcelone (Barça Innovation Hub) код 12 професионалних кошаркаша. У наставку представљамо резултате у целости — све измерене показатеље.
Једно од ретких правих рандомизованих истраживања NESA-е — са стварним професионалцима.
Sports Performance Area FC Barcelone, у сарадњи с Universidad Francisco de Vitoria и Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
0,1–0,9 mA, двофазна струја, кроз 24 електроде (зглобови руку и чланци). Мерено током 3 недеље с по 1 утакмицом и 3 недеље с по 2 утакмице — путем Hooper-овог упитника о субјективном стању, биомаркера из пљувачке (тестостерон, кортизол, однос T:C) и података о сну/HRV с Oura прстена.
García F, Fernández D, Vázquez-Guerrero J, Font R, Moreno-Planas B, Álamo-Arce D, Medina-Ramírez R, Mallol-Soler M. „Recovery of the physiological status in professional basketball players using NESA neuromodulation treatment during different types of microcycles in season: A preliminary randomized clinical trial." Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020 · ClinicalTrials.gov NCT04939181.
Стабилнији ноћни пулс и мање будности — статистички значајно.
Најнижи пулс током ноћи
NESA група ≈41,3–41,5 отк/мин наспрам контролне групе ≈44,6–45,8 отк/мин (p<0,001).
Просечан пулс током ноћи
NESA група ≈45,4–45,8 отк/мин наспрам контролне групе ≈50,3–52,0 отк/мин (p<0,001).
Укупно време будности током ноћи
NESA група ≈1,15–1,23 ч наспрам контролне групе ≈1,47 ч (p=0,04).
Извор: García et al., Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022 (DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020).
Три статистички значајна побољшања уз NESA-у — при распореду с две утакмице недељно.
Студија мери 14 параметара. Три од њих значајно су боља код играча с NESA-ом; један је виши у NESA групи; сви остали су на сличном нивоу у обе групе — и то при најоптерећенијем могућем распореду у сезони. Ево свих бројева.
Најнижи ноћни пулс (p<0,001)
Просечан ноћни пулс (p<0,001)
Укупно време будности током ноћи (p=0,04)
Субјективни стрес по Hooper-овом упитнику — једини показатељ с вишом вредношћу у NESA групи: 3,2±0,9 наспрам 2,5±1,2 (p=0,01)
Варијабилност срчаног ритма / RMSSD — вагални тонус (p=0,8)
Трајање сна (p=0,7)
Латенција успављивања (p=0,8)
Бол у мишићима (p=0,3)
Умор (p=0,1)
Тестостерон (p=0,3)
Кортизол (p=0,1)
Однос тестостерон:кортизол (p=0,9)
Недеље с 1 наспрам 2 утакмице — параметри опоравка остају стабилни и при двоструком распореду утакмица
Прелиминарна студија с једним професионалним тимом (n=12) — и управо зато драгоцена: стварни играчи, стварна сезона, плацебо-контрола и објективни подаци из Oura, не лабораторијски услови. Аутори препоручују веће студије на више популација — јуниори, полупрофесионалци, спортисткиње.
Сопствени закључак аутора: играчи који су прошли терапију NESA-ом показују „тенденцију ка побољшаном квалитету сна", док биохемијски маркери и опште субјективно стање остају слични између две групе.
García F, Fernández D, Vázquez-Guerrero J, Font R, Moreno-Planas B, Álamo-Arce D, Medina-Ramírez R, Mallol-Soler M. „Recovery of the physiological status in professional basketball players using NESA neuromodulation treatment during different types of microcycles in season: A preliminary randomized clinical trial." Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020 · ClinicalTrials.gov NCT04939181 · Sports Performance Area, FC Barcelona (Barça Innovation Hub), у сарадњи с Universidad Francisco de Vitoria и Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
Измерено код професионалаца у стварној сезони — не у лабораторији.
Значајан резултат је конкретан: нижи и стабилнији ноћни пулс и мање будности током ноћи — сигнал аутономне саморегулације током сна, измерен помоћу Oura при оптерећеном распореду утакмица. Управо је тај тип ноћног опоравка основа на којој се гради учинак следећег дана.
Када је ноћни пулс спортисте нижи и стабилнији, управо његов сопствени аутономни нервни систем постиже ту равнотежу током ноћи — NESA је услов под којим је та саморегулација измерена у конкретном истраживању — посао обавља сопствени нервни систем. По HRV/RMSSD, обично најцитиранијем аутономном маркеру, две групе остају сличне.
Резултате представљамо онакве какви су измерени — као полазну тачку разговора с медицинским тимом. Шта они значе за конкретан тим, одлучује тим који познаје играче.
NESA се уклапа у медицински надзор тима — по процени спортског лекара.
Примена код спортиста планира се заједно са спортским лекаром или физиологом — изван и око тренажног и такмичарског календара.
Резултати изнад потичу из једне мале, прелиминарне студије (n=12, један тим) — сигнал су аутономне саморегулације; учинак и повреде нису били предмет истраживања.
Апсолутне контраиндикације (пејсмејкер, трудноћа, активни електрични импланти) прате IFU уређаја и проверавају се заједно с лекарским тимом пре сваке примене.
Неинвазивна, без познатих системских нежељених ефеката.
NESA је неинвазивна метода ниског интензитета и не уноси супстанце у организам — без везе с антидопинг регулативама. Истраживање не бележи нежељене реакције ни у једној од група, али као и код сваког уређаја, коначна процена остаје на лекарском тиму.
Остале примене NESA-е у спортској медицини.
Опоравак, HRV, сан и управљање оптерећењем — целовита слика NESA-е у спорту.
→Разговарајте с нама о резултатима.
За спортске лекаре, физиологе и медицинске штабове: објашњавамо механизам NESA-е, конкретне податке из истраживања с кошаркашима и како да процените да ли је одговарајући алат за ваш тим.
Стручни материјали
Унесите е-мејл, потврдите једним кликом — и NESA презентације (BG · DE · EN) стижу аутоматски. Бесплатно, без спама.