Pravo randomizirano preskušanje NESA — v profesionalni košarki.
Redkost na tem področju: pravo randomizirano, s placebom nadzorovano klinično preskušanje NESA — izvedel ga je Sports Performance Area FC Barcelona (Barça Innovation Hub) pri 12 profesionalnih košarkarjih. Spodaj predstavljamo rezultate v celoti — vse izmerjene kazalnike.
Ena redkih pravih randomiziranih raziskav NESA — s pravimi profesionalci.
Sports Performance Area FC Barcelona, v sodelovanju z Universidad Francisco de Vitoria in Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
0,1–0,9 mA, dvofazni tok, prek 24 elektrod (zapestja in gležnji). Merjeno v 3 tednih z 1 tekmo in 3 tednih z 2 tekmama — z vprašalnikom počutja po Hooperju, slinskimi biomarkerji (testosteron, kortizol, razmerje T:C) ter podatki o spanju/HRV iz prstana Oura.
García F, Fernández D, Vázquez-Guerrero J, Font R, Moreno-Planas B, Álamo-Arce D, Medina-Ramírez R, Mallol-Soler M. „Recovery of the physiological status in professional basketball players using NESA neuromodulation treatment during different types of microcycles in season: A preliminary randomized clinical trial." Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020 · ClinicalTrials.gov NCT04939181.
Stabilnejši nočni srčni utrip in manj budnosti — statistično značilno.
Najnižji srčni utrip ponoči
Skupina NESA ≈41,3–41,5 utr/min v primerjavi s kontrolo ≈44,6–45,8 utr/min (p<0,001).
Povprečni srčni utrip ponoči
Skupina NESA ≈45,4–45,8 utr/min v primerjavi s kontrolo ≈50,3–52,0 utr/min (p<0,001).
Skupni čas budnosti ponoči
Skupina NESA ≈1,15–1,23 h v primerjavi s kontrolo ≈1,47 h (p=0,04).
Vir: García et al., Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022 (DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020).
Tri statistično značilne izboljšave z NESA — pri urniku z dvema tekmama na teden.
Raziskava meri 14 parametrov. Trije so pri igralcih z NESA značilno boljši; eden je v skupini NESA višji; vsi preostali so v obeh skupinah na podobni ravni — in to pri najbolj obremenjenem možnem urniku v sezoni. Tukaj so vse številke.
Najnižji nočni srčni utrip (p<0,001)
Povprečni nočni srčni utrip (p<0,001)
Skupni čas budnosti ponoči (p=0,04)
Subjektivni stres po Hooperjevem vprašalniku — edini kazalnik z višjo vrednostjo v skupini NESA: 3,2±0,9 v primerjavi z 2,5±1,2 (p=0,01)
Variabilnost srčnega utripa / RMSSD — vagalni tonus (p=0,8)
Trajanje spanja (p=0,7)
Latenca uspavanja (p=0,8)
Mišična bolečina (p=0,3)
Utrujenost (p=0,1)
Testosteron (p=0,3)
Kortizol (p=0,1)
Razmerje testosteron:kortizol (p=0,9)
Tedni z 1 tekmo v primerjavi z 2 tekmama — parametri okrevanja ostajajo stabilni tudi pri dvojnem tekmovalnem urniku
Preliminarna raziskava z eno profesionalno ekipo (n=12) — in prav zato dragocena: pravi igralci, prava sezona, placebo-kontrola in objektivni podatki iz prstana Oura, ne laboratorijski pogoji. Avtorji priporočajo večje raziskave pri več populacijah — mladinci, polprofesionalci, športnice.
Lastni sklep avtorjev: igralci, ki so prejeli terapijo NESA, kažejo „težnjo k izboljšani kakovosti spanja", medtem ko biokemični označevalci in splošno počutje ostajajo med skupinama podobni.
García F, Fernández D, Vázquez-Guerrero J, Font R, Moreno-Planas B, Álamo-Arce D, Medina-Ramírez R, Mallol-Soler M. „Recovery of the physiological status in professional basketball players using NESA neuromodulation treatment during different types of microcycles in season: A preliminary randomized clinical trial." Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020 · ClinicalTrials.gov NCT04939181 · Sports Performance Area, FC Barcelona (Barça Innovation Hub), v sodelovanju z Universidad Francisco de Vitoria in Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
Izmerjeno pri profesionalcih v pravi sezoni — ne v laboratoriju.
Značilni rezultat je konkreten: nižji in stabilnejši nočni srčni utrip ter manj budnosti ponoči — signal avtonomne samoregulacije med spanjem, izmerjen s prstanom Oura pri obremenjenem tekmovalnem urniku. Prav ta vrsta nočnega okrevanja je temelj, na katerem se gradi zmogljivost naslednjega dne.
Ko je nočni srčni utrip športnika nižji in stabilnejši, prav njegov lastni avtonomni živčni sistem doseže to ravnovesje ponoči — NESA je pogoj, v katerem je bila ta samoregulacija v konkretni raziskavi izmerjena; delo opravi lastni živčni sistem. Po HRV/RMSSD, običajno najpogosteje citiranem avtonomnem označevalcu, obe skupini ostajata podobni.
Rezultate predstavljamo takšne, kot so bili izmerjeni — kot izhodišče za pogovor z medicinsko ekipo. Kaj pomenijo za konkretno ekipo, odloča ekipa, ki pozna igralce.
NESA se vklaplja v zdravniško spremljanje ekipe — po presoji športnega zdravnika.
Uporaba pri športnikih se načrtuje skupaj s športnim zdravnikom ali fiziologom — zunaj in okrog trenažnega in tekmovalnega koledarja.
Zgornji rezultati izhajajo iz ene majhne, preliminarne raziskave (n=12, ena ekipa) — so signal avtonomne samoregulacije; zmogljivost in poškodbe niso bile predmet raziskave.
Absolutne kontraindikacije (srčni spodbujevalnik, nosečnost, aktivni električni vsadki) sledijo IFU naprave in se preverijo skupaj z lečečo ekipo pred vsako uporabo.
Neinvazivna, brez znanih sistemskih stranskih učinkov.
NESA je neinvazivna metoda nizke intenzivnosti in v telo ne vnaša snovi — brez povezave z dopinškimi predpisi. Raziskava ne poroča o neželenih učinkih v nobeni od skupin, a kot pri vsaki napravi končna presoja ostaja pri lečeči ekipi.
Preostale uporabe NESA v športni medicini.
Okrevanje, HRV, spanje in upravljanje obremenitve — celotna slika NESA v športu.
→Pogovorite se z nami o rezultatih.
Za športne zdravnike, fiziologe in medicinske štabe: pojasnimo mehanizem NESA, konkretne podatke iz raziskave s košarkarji in kako presoditi, ali je primerno orodje za vašo ekipo.
Strokovna gradiva
Vpišite e-pošto, potrdite z enim klikom — in predstavitve NESA (BG · DE · EN) prispejo samodejno. Brezplačno, brez neželene pošte.