Pravo randomizovano istraživanje NESA-e — u profesionalnoj košarci.
Rijetkost u ovoj oblasti: pravo randomizovano, placebom kontrolisano kliničko istraživanje NESA-e — koje je sproveo Sports Performance Area FC Barcelone (Barça Innovation Hub) kod 12 profesionalnih košarkaša. U nastavku predstavljamo rezultate u cjelini — sve izmjerene pokazatelje.
Jedno od malobrojnih pravih randomizovanih istraživanja NESA-e — sa stvarnim profesionalcima.
Sports Performance Area FC Barcelone, zajedno s Universidad Francisco de Vitoria i Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
0,1–0,9 mA, dvofazna struja, kroz 24 elektrode (zglobovi šaka i gležnjevi). Mjereno tokom 3 sedmice s po 1 utakmicom i 3 sedmice s po 2 utakmice — Hooperovim upitnikom o subjektivnom stanju, biomarkerima iz pljuvačke (testosteron, kortizol, odnos T:C) i podacima o snu/HRV-u s prstena Oura.
García F, Fernández D, Vázquez-Guerrero J, Font R, Moreno-Planas B, Álamo-Arce D, Medina-Ramírez R, Mallol-Soler M. „Recovery of the physiological status in professional basketball players using NESA neuromodulation treatment during different types of microcycles in season: A preliminary randomized clinical trial." Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020 · ClinicalTrials.gov NCT04939181.
Stabilniji noćni puls i manje budnosti — statistički značajno.
Najniži puls tokom noći
NESA grupa ≈41,3–41,5 otk/min naspram kontrole ≈44,6–45,8 otk/min (p<0,001).
Prosječni puls tokom noći
NESA grupa ≈45,4–45,8 otk/min naspram kontrole ≈50,3–52,0 otk/min (p<0,001).
Ukupno vrijeme budnosti tokom noći
NESA grupa ≈1,15–1,23 h naspram kontrole ≈1,47 h (p=0,04).
Izvor: García et al., Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022 (DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020).
Tri statistički značajna poboljšanja s NESA-om — pri rasporedu s dvije utakmice sedmično.
Studija mjeri 14 parametara. Tri od njih značajno su bolja kod igrača s NESA-om; jedan je viši u NESA grupi; svi ostali su na sličnom nivou u obje grupe — i to pri najopterećenijem mogućem rasporedu u sezoni. Evo svih brojki.
Najniži noćni puls (p<0,001)
Prosječni noćni puls (p<0,001)
Ukupno vrijeme budnosti tokom noći (p=0,04)
Subjektivni stres prema Hooperovom upitniku — jedini pokazatelj s višom vrijednošću u NESA grupi: 3,2±0,9 naspram 2,5±1,2 (p=0,01)
Varijabilnost srčanog ritma / RMSSD — vagalni tonus (p=0,8)
Trajanje sna (p=0,7)
Latencija uspavljivanja (p=0,8)
Bolnost mišića (p=0,3)
Umor (p=0,1)
Testosteron (p=0,3)
Kortizol (p=0,1)
Odnos testosteron:kortizol (p=0,9)
Sedmice s 1 naspram 2 utakmice — parametri oporavka ostaju stabilni i pri dvostrukom rasporedu utakmica
Preliminarna studija s jednim profesionalnim timom (n=12) — i upravo zato vrijedna: stvarni igrači, stvarna sezona, placebo-kontrola i objektivni podaci s Oure, ne laboratorijski uslovi. Autori preporučuju veća istraživanja na više populacija — juniori, poluprofesionalci, sportistkinje.
Sopstveni zaključak autora: igrači koji su prošli terapiju NESA-om pokazuju „tendenciju ka poboljšanom kvalitetu sna", dok biohemijski markeri i opšte subjektivno stanje ostaju slični između dvije grupe.
García F, Fernández D, Vázquez-Guerrero J, Font R, Moreno-Planas B, Álamo-Arce D, Medina-Ramírez R, Mallol-Soler M. „Recovery of the physiological status in professional basketball players using NESA neuromodulation treatment during different types of microcycles in season: A preliminary randomized clinical trial." Frontiers in Physiology, 13:1032020, 2022. DOI: 10.3389/fphys.2022.1032020 · ClinicalTrials.gov NCT04939181 · Sports Performance Area, FC Barcelona (Barça Innovation Hub), zajedno s Universidad Francisco de Vitoria i Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
Izmjereno kod profesionalaca u stvarnoj sezoni — ne u laboratoriji.
Značajan rezultat je konkretan: niži i stabilniji noćni puls i manje budnosti tokom noći — signal autonomne samoregulacije tokom sna, izmjeren Ourom pri opterećenom rasporedu utakmica. Upravo taj tip noćnog oporavka osnova je na kojoj se gradi učinak sljedećeg dana.
Kada je noćni puls sportiste niži i stabilniji, upravo njegov sopstveni autonomni nervni sistem postiže tu ravnotežu tokom noći — NESA je uslov pod kojim je ta samoregulacija izmjerena u konkretnom istraživanju — posao obavlja sopstveni nervni sistem. Po HRV/RMSSD-u, obično najcitiranijem autonomnom markeru, obje grupe ostaju slične.
Rezultate predstavljamo onakve kakvi su izmjereni — kao polaznu tačku razgovora s medicinskim timom. Šta znače za konkretan tim, odlučuje tim koji poznaje igrače.
NESA se uklapa u medicinski nadzor tima — po procjeni sportskog ljekara.
Primjena kod sportista planira se zajedno sa sportskim ljekarom ili fiziologom — izvan i oko trenažnog i takmičarskog kalendara.
Gore navedeni rezultati potiču iz jedne male, preliminarne studije (n=12, jedan tim) — signal su za autonomnu samoregulaciju; učinak i povrede nisu bili predmet istraživanja.
Apsolutne kontraindikacije (pejsmejker, trudnoća, aktivni električni implantati) prate IFU uređaja i provjeravaju se zajedno s ljekarskim timom prije svake primjene.
Neinvazivna, bez poznatih sistemskih nuspojava.
NESA je neinvazivna metoda niskog intenziteta i ne unosi supstance u organizam — bez veze s antidoping propisima. Istraživanje ne bilježi neželjene reakcije ni u jednoj grupi, ali kao i kod svakog uređaja, konačna procjena ostaje na ljekarskom timu.
Ostale primjene NESA-e u sportskoj medicini.
Oporavak, HRV, san i upravljanje opterećenjem — cjelovita slika NESA-e u sportu.
→Razgovarajte s nama o rezultatima.
Za sportske ljekare, fiziologe i medicinske štabove: objašnjavamo mehanizam NESA-e, konkretne podatke iz istraživanja s košarkašima i kako da procijenite da li je odgovarajući alat za vaš tim.
Stručni materijali
Unesite e-mail, potvrdite jednim klikom — i NESA prezentacije (BG · DE · EN) stižu automatski. Besplatno, bez spama.